Ментальне здоров’я –  це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.  Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. Дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне.

Під час зустрічі було розглянуто ознаки тривожних розладів, методики подолання апатії та зняття напруги, а також ознайомлено здобувачів з порадами психолога щодо того,як  зберегти своє ментальне здоров’я.